5 bí quyết đơn giản mà hiệu quả • Hello Bacsi
Đã bao lâu rồi bạn chưa tham gia kể từ khi cuộc vui kết thúc? Điều này khiến đối tác cảm thấy thất vọng vì chưa đạt được niềm vui trong tình yêu. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang quan hệ tình dục nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này xảy ra với hầu hết đàn ông. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng vì đã có một số mẹo có thể giúp điều trị xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh ngoài tầm kiểm soát trong quá trình quan hệ tình dục khiến nam giới và bạn tình không thể đạt được cực khoái như mong muốn. Xuất tinh sớm hay còn gọi là xuất tinh là một trong những rối loạn chức năng tình dục nam giới phổ biến nhất. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện bằng các biện pháp hữu ích sau.
>>> Đọc thêm: Xuất tinh sớm nên ăn gì?
1. Bí quyết trị xuất tinh sớm: “làm” nhiều hơn
Theo các chuyên gia, nam giới bị xuất tinh sớm cần phải năng động hơn khi quan hệ. Tại sao? Trên thực tế, lo lắng về khả năng của mình chính là nguyên nhân lớn nhất khiến bạn không đạt đến đỉnh cao như mong muốn. Giải pháp cho trở ngại này không khó, đó là việc dành thời gian trò chuyện, âu yếm với đối tác để cả hai hiểu và cảm thấy thoải mái khi ở bên nhau.
>>> Đọc thêm: Thuốc chống xuất tinh sớm có thể giúp nam giới kéo dài đời sống tình dục
2. Sử dụng bao cao su có chức năng đặc biệt
Một số đàn ông phàn nàn rằng họ cảm thấy không thoải mái khi đeo bao cao su khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm thì sử dụng bao cao su là một trong những kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm hiệu quả đến bất ngờ.
Nhiều thương hiệu nổi tiếng bán sản phẩm bao cao su có chứa chất benzocain giúp giảm mẫn cảm cho “cậu nhỏ” để cuộc yêu kéo dài hơn bình thường. Nếu sử dụng “áo mưa” bạn sẽ khiến bạn tình vui vẻ hơn nhờ tránh được tình trạng xuất tinh sớm.
3. Nói về tình dục
Người bị xuất tinh sớm có nhu cầu rất lớn được thấu hiểu và kết nối. Các chuyên gia luôn khuyến cáo người bệnh không nên che giấu những lo lắng của mình khi quan hệ nhanh mà hãy bày tỏ với bạn tình. Điều này giúp giảm bớt lo lắng về sự hài lòng cũng như khả năng “chinh phục” của cả hai bạn.
Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác có thể dẫn đến xuất tinh sớm ở nam giới như trầm cảm hoặc lạm dụng tình dục. Nếu bị xuất tinh sớm, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý để cải thiện tình hình và giúp bạn thoải mái hơn về thể chất lẫn tinh thần.
4. Bí quyết chữa xuất tinh sớm: hít thở sâu
Hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và giúp điều trị xuất tinh sớm. Đầu tiên, hít vào bằng mũi, giữ trong 5 giây (đếm đến 5), sau đó thở ra bằng miệng. Bằng cách hít thở sâu, bạn sẽ tăng lượng oxy trong máu, giúp não giải phóng hormone endorphin, tạo cảm giác thoải mái đồng thời giảm căng thẳng trong cơ thể.
Tập thở sâu khoảng 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi phương pháp này trở thành thói quen. Nếu vẫn còn lo lắng trước khi bước vào, bạn có thể hít thở sâu vài lần để tránh xuất tinh sớm.
5. Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm
Ngoài việc áp dụng những mẹo chữa xuất tinh sớm trên, bạn không thể quên những thực phẩm giúp nam giới phục hồi sau khi xuất tinh và tăng thời gian chiến đấu như:
Trên đây là 5 mẹo chữa xuất tinh sớm đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay để cải thiện tình trạng của mình. Hy vọng với những cách trên bạn sẽ có được những giây phút tuyệt vời và thỏa mãn bên người ấy của mình.
