6 lợi ích của quan hệ tình dục lành mạnh • Hello Bacsi
Th7
Lợi ích của việc quan hệ tình dục lành mạnh có thể mang lại cho bạn sức khỏe thể chất và tinh thần nên đây được coi là hoạt động hữu ích giúp nâng cao sức khỏe.
Khi thường xuyên kết nối với bạn đời, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn. Ngoài ra, sự gần gũi này còn giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật và có khả năng ngăn ngừa ung thư. Ngoài lợi ích về sức khỏe, lợi ích của tình dục lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện nhiều khía cạnh khác trong cuộc sống!
1. Lợi ích của tình dục giúp giảm căng thẳng
Lợi ích của tình dục có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm lo âu và lấy lại cảm giác lạc quan trong cuộc sống.
Trong một nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu thực hiện các nhiệm vụ có áp lực cao, chẳng hạn như phát biểu hoặc giải các câu đố toán học phức tạp. Nghiên cứu cho thấy những người đã quan hệ tình dục trước khi tham gia vào những thử thách căng thẳng này có huyết áp ổn định và mức độ căng thẳng thấp hơn so với những người chưa quan hệ tình dục, thủ dâm hoặc đơn giản là giao phối thân mật mà không giao phối.
2. Tình dục có thể cải thiện trái tim của bạn
Một nghiên cứu trên Tạp chí Y tế Công cộng và Dịch tễ học cho thấy lợi ích của tình dục không chỉ giúp tăng nhịp tim mà còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở nam giới. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người đàn ông quan hệ tình dục thường xuyên có tỷ lệ tử vong do đột quỵ thấp hơn những người thân mật với bạn tình mỗi tuần một lần hoặc ít hơn. Hơn nữa, khả năng tử vong do đột quỵ không liên quan đến việc quan hệ tình dục thường xuyên.
3. Tăng lòng tự trọng qua tình dục
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thói quen tình dục cho thấy lợi ích của tình dục là làm tăng lòng tự trọng. Những người này còn cho biết, quan hệ tình dục còn khiến họ cảm thấy mạnh mẽ và hấp dẫn hơn. Ngoài ra, một số người còn có xu hướng vị tha và muốn mình tốt hơn trong mắt người khác.
4. Chữa lành qua tình dục
Quan hệ tình dục có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu theo nhiều cách. Ngoài những lợi ích về mặt thể chất, nó còn có khả năng chữa lành những tổn thương về tâm lý mà ít người nhận ra. Trong màn dạo đầu và đạt cực khoái, hormone oxytocin được tiết ra ở vùng não kiểm soát nhiệt độ cơ thể. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rutgers ở New Jersey đã chỉ ra rằng hormone này có thể làm giảm cơn đau bụng kinh ở phụ nữ.
5. Tình dục giúp ngăn ngừa ung thư
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông trên 50 tuổi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ ít có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn những người đàn ông quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn. Một nghiên cứu trên tạp chí quốc tế BJU cho thấy quan hệ tình dục và thủ dâm có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lớn tuổi. Một nghiên cứu khác trên Tạp chí của Hội đồng Y học Hoa Kỳ cho thấy xuất tinh thường xuyên ở nam giới trong độ tuổi 20-30 cũng có thể làm giảm khả năng phát triển bệnh.
6. Chất lượng tinh trùng cải thiện khi “leo núi”
Lợi ích của việc quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng của nam giới, Giảm thiểu số lượng tinh trùng có DNA khiếm khuyết. Những người đàn ông quan hệ hoặc xuất tinh mỗi ngày có chất lượng tinh dịch tốt hơn một tuần so với những người đàn ông không quan hệ hoặc xuất tinh.
Để duy trì đời sống tình dục lành mạnh, tất nhiên không thể quên các biện pháp an toàn. Ngoài ra, các cặp đôi nên khám sức khỏe định kỳ để tránh lây lan các bệnh truyền nhiễm.
