7 cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ dễ áp dụng, hiệu quả cao

Xin chào, Bacsi ở đây xin gợi ý 7 cách giúp phụ nữ lấy lại ham muốn và tăng cường chức năng sinh lý!

Nguyên nhân khiến cơ thể phụ nữ yếu đuối

Điểm yếu về thể chất của phụ nữ Đó là tình trạng giảm ham muốn tình dục và hứng thú với các hoạt động tình dục. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc lớn tuổi.

Ngoài ra, những nguyên nhân liên quan đến sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của phụ nữ. Bao gồm các: khô âm đạoanhedonia, khó đạt cực khoái, không hứng thú với tình dục hoặc điều trị Bệnh phụ khoa…

Rối loạn cương dương ở nữ giới có chữa khỏi được không?

Rối loạn cương dương ở nữ giới có chữa khỏi được không? Câu trả lời là bệnh này có thể chữa được! Tuy nhiên, việc điều trị rối loạn cương dương ở phụ nữ như thế nào và khi nào còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng sức khỏe hiện tại và quá trình chẩn đoán của bác sĩ.

Cách lấy lại ham muốn tình dục ở phụ nữ

1. Sử dụng gel bôi trơn

Sử dụng gel bôi trơn có thể coi là cách giúp phụ nữ khôi phục lại ham muốn khi quan hệ. Gel bôi trơn có thể làm giảm tình trạng khô âm đạo, tăng khoái cảm khi giao hợp, giảm sợ đau và còn tránh được nguy cơ rách bao cao su khi giao hợp.

2. Tăng thời gian dạo đầu

Dựa trên thông tin từ Tạp Chí Sức Khỏe – Rất TốtMàn dạo đầu trước khi quan hệ là rất quan trọng và cần thiết để tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ và nam giới. Những cử chỉ âu yếm trong màn dạo đầu có thể kích thích tiết dịch âm đạo, khiến tinh thần thoải mái và sẵn sàng cho quan hệ tình dục.

Bạn có thể xem thêm “Hướng dẫn cách sử dụng màn dạo đầu để khôi phục và tăng ham muốn ở phụ nữ và nam giới“.

3. Thay đổi tư thế quan hệ tình dục

Thay đổi tư thế quan hệ tình dục là một trong những cách cập nhật đời sống tình dục của các cặp đôi. Mặt khác, các tư thế quan hệ mới cũng làm tăng trải nghiệm tình dục cho cả hai bên. Đây cũng được coi là một trong những phương pháp giúp phụ nữ khôi phục lại ham muốn trong đời sống tình dục và được nhiều cặp đôi áp dụng.

Bạn có thể đọc thêm các bài viết 30 tư thế quan hệ tình dục để đạt cực khoái Hãy làm điều này vào lần tới khi bạn yêu.

4. Giao tiếp cởi mở và trung thực với bạn đời (chồng)

Bạn nên chia sẻ những khó khăn về sức khỏe mà bạn đang gặp phải với người bạn đời của mình. Điều này sẽ giúp cả hai hiểu nhau hơn và cùng nhau tìm cách vượt qua, đồng thời hành động này cũng sẽ giúp giảm căng thẳng tình dục ở phụ nữ.

5. Lên kế hoạch yêu

Lập kế hoạch “yêu” là cơ hội để cả hai có thời gian chuẩn bị cho “chuyện ấy”. Cụ thể, hai bạn có kế hoạch đi du lịch cùng nhau, lên lịch hẹn hò…

Ngoài ra, đối với cặp đôi yêu nhau lâu dài, hai bạn có thể lựa chọn tần suất quan hệ tình dục phù hợp với lứa tuổi đến Biết sắp xếp thời gian để chăm lo cho cuộc sống hôn nhân.

6. Sử dụng thực phẩm chức năng

Phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh sẽ bắt đầu gặp các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, khô da, rụng tóc, cáu kỉnh, bốc hỏa, giảm ham muốn tình dục.

Vì vậy, trong giai đoạn này, nhiều chị em cũng sẽ tìm kiếm một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng tăng cường nội tiết tố, cải thiện chức năng sinh lý nữ giới. Lúc này, chị em nên ưu tiên những loại thực phẩm chức năng chứa thành phần có lợi cho sức khỏe sinh lý như: L-arginine, vitamin D, vitamin B3, vitamin E, kẽm… Và sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Xây dựng và theo đuổi lối sống lành mạnh cũng là một trong những cách giúp bạn lấy lại ham muốn với phụ nữ. Điều này có nghĩa là bạn cần duy trì cân nặng khỏe mạnh, ưu tiên ăn nhiều trái cây và rau quả, đồng thời sắp xếp thời gian để tập thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ. Đồng thời, bạn cũng Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

nhận được kết luận

Trên đây là 7 phương pháp dễ áp ​​dụng để chị em lấy lại ham muốn. Xin chào Bacsi Tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích. Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp mà vẫn không thuyên giảm, bạn cần liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.