Bạn nên uống hoặc ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu? • Hello Bacsi
Th8
Ngoài kinh nghiệm trên giường, bạn cũng cần biết mình nên uống gì, ăn gì trước khi quan hệ để cuộc yêu kéo dài hơn. Nếu muốn kéo dài thời gian của những khoảnh khắc nóng nực đó, bạn có thể thử một số đồ uống/thực phẩm có nguyên liệu tự nhiên như nha đam, chuối, dưa hấu…
Đọc thêm: 3 cách kéo dài thời gian quan hệ bạn nên thử
Cách bạn chọn ăn uống hàng ngày có tác động trực tiếp đến sự thỏa mãn tình dục. Nên ăn uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu trước khi quan hệ nên uống gì, ăn gì trước khi quan hệ để cả hai thỏa mãn nhé!
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ?
Lựa chọn thực phẩm phù hợp để ăn trước khi quan hệ có thể là yếu tố tích cực và hỗ trợ giúp kéo dài đời sống tình cảm của bạn. Vậy nên ăn gì trước khi quan hệ?
Để kéo dài thời gian quan hệ, các cặp đôi nên ưu tiên những thực phẩm tăng cường chức năng sinh lý sau:
- Hải sản, đặc biệt là hàu
- Ăn trứng để bổ sung dinh dưỡng
- Ngậm gừng có thể ngăn ngừa xuất tinh sớm
- Thêm thịt đỏ
- Ăn bao nhiêu trái cây tùy thích.
Đọc thêm: 9 cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục cho cặp đôi
Ngoài việc chú ý đến những gì bạn ăn hoặc uống trước khi quan hệ để cải thiện chất lượng đời sống tình cảm, hãy thử hỏi đối tác xem bạn nên làm gì trước khi quan hệ để giúp bạn tình được thỏa mãn. Một chút quan tâm và chia sẻ mỗi ngày có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong đời sống tình dục của họ.
Uống gì trước khi quan hệ?
Ngoài các bài tập có thể giúp cải thiện khả năng linh hoạt trong tình dục, bạn cũng có thể tìm hiểu những gì nên uống trước khi quan hệ để cuộc yêu kéo dài hơn. Bạn có thể tham khảo các loại nước sau đây.
1. Nên uống gì trước khi quan hệ? nước ép lô hội
Nên uống loại nước nào trước khi quan hệ? Theo một số nghiên cứu, nước ép lô hội có thể làm tăng sản xuất nội tiết tố nam testosterone. Bạn có thể uống nước ép lô hội để tăng năng lượng và ham muốn tình dục. Ngoài ra, loại nước này còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
2. Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ? Hãy thử nước ép lựu
Nếu bạn không chắc nên ăn uống gì trước khi quan hệ, hãy thử uống nước ép lựu. Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, nước ép lựu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
3. Nên uống gì trước khi quan hệ? sữa tươi
Nên uống gì để kéo dài thời gian quan hệ? Sữa có thể giúp bạn tăng ham muốn tình dục một cách lành mạnh. Thức uống này rất bổ dưỡng và có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc xem mình có mắc hội chứng không dung nạp lactose hay không trước khi uống sữa.
4. Nên uống nước gì để kéo dài thời gian quan hệ? Sữa lắc chuối
Nên uống loại nước nào trước khi quan hệ? Chuối rất giàu bromelain nên có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và tăng ham muốn tình dục. Nếu uống sinh tố chuối mỗi ngày, bạn sẽ nhận được nhiều vitamin và chất dinh dưỡng hơn, có nhiều năng lượng hơn và quan hệ tình dục lâu hơn.
5. Nên uống nước ép dưa hấu trước khi quan hệ
Khi cân nhắc nên uống gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ thì dưa hấu là lựa chọn tốt nhất cho nam giới. Dưa hấu rất giàu axit amin có tên L-citrulline, có khả năng tăng cường khả năng cương cứng khi quan hệ tình dục. Điều này là do L-citrulline trong dưa hấu được chuyển hóa thành L-arginine trong cơ thể, một hợp chất kích thích sản xuất oxit nitric, giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.
Những lý do khiến mối quan hệ kết thúc sớm
Có nhiều nguyên nhân tâm lý hoặc sinh lý khiến nam giới xuất tinh sớm hơn dự kiến. Dưới đây là 3 lý do phổ biến:
1. Tâm lý lo lắng
Lo lắng về cách bạn thể hiện trên giường có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Sự thật là đôi khi mọi người đều lo lắng về khả năng của mình trên giường và điều này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, khi đàn ông lo lắng, họ có thể bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương.
2. Xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là một vấn đề rất phổ biến và ảnh hưởng đến hầu hết nam giới ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có hai loại xuất tinh sớm:
• Xuất tinh sớm nguyên phát: Vấn đề này thường do tâm lý nam giới khi mới bắt đầu quan hệ tình dục.
• Xuất tinh sớm thứ phát: Tình trạng này thường xuất hiện muộn và có thể do yếu tố tâm lý, thể chất gây ra. Một số nguyên nhân có thể gây ra bệnh là căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
Nam giới xuất tinh trong vòng 2 phút được coi là xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu bạn và người ấy đều hài lòng với khoảng thời gian này thì bạn không cần phải lo lắng.
3. Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là khi bạn không thể đạt được hoặc duy trì sự cương cứng cần thiết để quan hệ tình dục. Giống như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương là tình trạng phổ biến mà hầu hết nam giới đều gặp phải ít nhất một lần.
Đôi khi rối loạn cương dương là do tâm lý, nhưng thường thì đó là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý như huyết áp cao. Vì vậy nếu bạn mắc phải tình trạng này hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.
Đơn giản chỉ cần xây dựng thực đơn ăn gì trước khi quan hệ, uống gì trước khi quan hệ hoặc ăn gì trước khi quan hệ, kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên, dần dần sức chịu đựng của tôi trên giường được cải thiện. Hãy thử những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe này để cải thiện đời sống tình cảm của bạn!
