Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt? • Hello Bacsi
Th7
Vì sao con gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ là câu hỏi được nhiều nam giới muốn quan tâm đến cảm xúc, sức khỏe của vợ hoặc người yêu. Đồng thời, phụ nữ không tốn nhiều sức lực khi quan hệ nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề này và có một tình yêu cao đẹp hơn nhé!
Tình dục là một phần quan trọng của tình yêu và là một hoạt động có thể khiến cả hai bên mệt mỏi. Vậy hãy cùng bài viết sau giải thích tại sao con gái lại cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ nhé!
Tình dục giống như một hoạt động thể chất
Cho dù bạn tham gia vào hình thức quan hệ tình dục nào, nó vẫn được coi là một hoạt động thể chất tốt cho tim mạch cùng với nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra các chất tự nhiên gọi là endorphin, giúp huyết áp và lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên. Đây cũng là cơ chế đằng sau mọi chuyển động. Và nếu phụ nữ có thể trạng kém, mắc bệnh tim mạch thì sau khi quan hệ sẽ mệt mỏi hơn.
>>> Đọc thêm: Trả lời: Phụ nữ được khao khát nhất khi nào?
Cơ thể tiết ra oxytocin
Tại sao con gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ? Tình dục là một hoạt động rất thú vị vì não tiết ra oxytocin trong quá trình giao hợp, tạo ra cảm giác hưng phấn và kích thích. Tuy nhiên, khi hết thuốc, cơ thể trở nên mệt mỏi.
Ngoài ra, việc sản xuất oxytocin thường đi kèm với melatonin, loại hormone chính điều chỉnh nhịp sinh học và giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Oxytocin, còn được gọi là “hormone âu yếm”, giúp điều chỉnh hormone gây căng thẳng (cortisol). Vì vậy, nó có tác dụng an thần, gần như gây mê, khiến các cô gái cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ.
Ngoài oxytocin, để giải thích tại sao các cô gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ tình dục, cơ thể còn giải phóng vasopressin, prolactin, serotonin, oxit nitric và endorphin, cùng nhiều chất khác. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng của mỗi người sẽ có những phản ứng khác nhau. các chất trên.
Phụ nữ thường nhạy cảm hơn với tác dụng của adrenaline hoặc chất kích thích nên một số phụ nữ trở nên tràn đầy sinh lực sau khi đạt cực khoái mãnh liệt. Ngược lại, đàn ông ngủ mệt mỏi hơn vì họ nhạy cảm hơn với tác dụng giống morphin (endorphin).
Quan hệ tình dục vào đêm khuya (không ngủ đủ giấc)
Mặc dù quan hệ tình dục có thể giúp bạn ngủ ngon hơn nhưng quan hệ vào đêm khuya sau 1 giờ sáng có thể khiến cả hai bạn uể oải khi thức dậy vào buổi sáng. Bởi sau 12 tiếng là thời gian ngủ tự nhiên của con người.
một Điều thú vị là quan hệ vào sáng sớm không khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi vì trước đó họ đã ngủ đủ giấc.
Cơ thể và bộ não con người cần ngủ đủ 8 tiếng để thức dậy thoải mái và sảng khoái vào sáng hôm sau. Vì vậy, quan hệ tình dục vào đêm khuya có thể khiến chị em cảm thấy kiệt sức, không còn sức lực cho hoạt động ngày hôm sau. Trên thực tế, tình hình sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu đêm đó bạn nữ uống rượu hoặc sử dụng chất kích thích.
>>>Tìm hiểu thêm: Tôn sùng là gì? Khi đôi chân của đối tác bật bạn lên!
áp lực
Suy nghĩ quá nhiều và căng thẳng có thể khiến bạn kiệt sức về thể chất và tinh thần. Ngoài ra còn có thể làm giảm ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Vì vậy, hãy cố gắng sắp xếp công việc và cân bằng cuộc sống bằng cách nghe những bài hát yêu thích hoặc tham gia các hoạt động như yoga, thiền hoặc chạy bộ có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và giảm căng thẳng cho bản thân.
Tần suất giao hợp liên tục không nghỉ giữa các lần
Tình dục có thể gây nghiện, nhất là khi con gái ở bên người yêu hoặc quan hệ với đúng người, ham muốn tình dục của họ tăng cao và họ trở nên đam mê hơn mỗi khi quan hệ. Tuy nhiên, cơ thể cũng cần thời gian để thư giãn và chuẩn bị cho lần quan hệ tiếp theo.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung nước cho cơ thể, vì cơ thể con người có xu hướng đổ mồ hôi khi quan hệ và tiêu tốn nhiều năng lượng. Vì vậy, hãy nhớ nghỉ ngơi và uống đủ nước để cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết nhé!
>>>Tìm hiểu thêm: Dương vật giả là gì? Hướng dẫn sử dụng dương vật giả an toàn cho phụ nữ
Uống trước khi yêu
Sau khi say, cơ thể thường rơi vào trạng thái mệt mỏi. Nếu bạn lạm dụng nó, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ và kiệt sức. Vì vậy, tránh uống rượu trước khi quan hệ vì nồng độ cồn có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào sáng hôm sau.
Thiếu máu ảnh hưởng tới ham muốn tình dục
Thiếu sắt phổ biến hơn ở phụ nữ. Vì vậy bạn cần cân nhắc rằng đây có thể là nguyên nhân khiến bạn gái cảm thấy quá mệt mỏi sau khi quan hệ một hoặc hai lần. Nếu cơ thể bị thiếu máu, nồng độ sắt sẽ tự động giảm, điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khiến phụ nữ kiệt sức sau khi quan hệ. Vì vậy, chị em nên uống viên sắt để giữ lượng máu ổn định, hoặc bổ sung thực phẩm giàu chất sắt để tăng năng lượng và ham muốn tình dục.
Tại sao con gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ? Sau giai đoạn cực khoái
Dựa trên các giai đoạn cuối cùng trong chu kỳ phản ứng của cơ thể khi quan hệ: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Vì vậy, sau khi trải qua giai đoạn quan hệ tình dục, tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng cao, cô gái hụt hơi, cô ấy sẽ kiệt sức và cảm thấy mệt mỏi sau đó (trong giai đoạn thư giãn).
Tiền kinh nguyệt
Tùy theo thể trạng của mỗi người mà một số bạn gái thường gặp phải các triệu chứng tiền kinh nguyệt như mệt mỏi, đau lưng, đau bụng, tâm trạng thất thường, cáu gắt,… Chính những triệu chứng này đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tình yêu, khiến chị em dễ bị kiệt sức sau khi quan hệ khi thể trạng không tốt.
Để cải thiện tình trạng này, bạn cần chú ý đến lối sống, giấc ngủ, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để tăng sức bền và sức mạnh.
Cách cải thiện tình trạng mệt mỏi của con gái sau khi quan hệ
Khi tình yêu được cải thiện thì cả hai bên đều hài lòng và tinh thần vui vẻ hơn. Hãy cùng điểm qua một số cách cải thiện tình trạng mệt mỏi sau khi quan hệ của các cô gái:
- Đảm bảo sức khỏe tốt: Để có sức khỏe tốt, bạn cần đảm bảo sống theo đồng hồ sinh học, ngủ đủ giấc, nạp đủ chất dinh dưỡng để tăng cường thể lực và sức khỏe sinh lý.
- Đừng quên màn dạo đầu: Hãy để cơ thể người phụ nữ của bạn thực sự thư giãn bằng cách ôm và vuốt ve bạn tình
- Phụ nữ luôn cần quan tâm, chăm sóc cơ thể bạn tình trong và sau khi quan hệ để hiểu được nhu cầu của bản thân là gì. Sau khi ân ái, có thể cả hai bên đều rất mệt mỏi nhưng đừng quên ôm, vuốt ve, quan tâm đến nhau để có thể truyền năng lượng bổ sung cho nhau và khiến cuộc yêu trở nên trọn vẹn.
>>> Tìm hiểu: Quả hạch là gì? Làm thế nào để kích thích âm vật của cô ấy đạt cực khoái
Làm tình là một nghệ thuật cần phải học để bạn và bạn tình có thể đạt được khoái cảm và tăng cảm giác yêu đương mỗi khi quan hệ. Tôi hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích cho bạn Tại sao con gái cảm thấy mệt mỏi khi quan hệ? Điều này có thể cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
