Tình dục tuổi trung niên và 6 lời đồn oái ăm • Hello Bacsi
Khi nói đến tình dục sau tuổi 40, một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất là tuổi tác có thể khiến đời sống tình dục của các cặp đôi trở nên nhàm chán. Nhưng thực tế, nhiều phụ nữ trung niên khẳng định “niềm vui” của họ ở độ tuổi này còn tuyệt vời hơn bao giờ hết vì họ hiểu rõ cơ thể mình và biết mình thích gì. Ngoài ra, khi các cặp đôi quan hệ tình dục ở tuổi trung niên, họ có được điều mà ít người ở độ tuổi này có được: sự thân mật và kết nối.
Lầm tưởng 1: Mãn kinh sẽ khiến bạn mất ham muốn
Vấn đề là thế này: Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, các hormone chịu trách nhiệm về ham muốn tình dục, estrogen và testosterone suy giảm, do đó bạn có thể không bị “kích thích tình dục” như khi còn ở độ tuổi hai mươi. Tuy nhiên, ngọn lửa ham muốn của bạn sẽ không bị dập tắt.
Trên thực tế, vì ham muốn cũng mang tính tâm lý nên điều hoàn toàn ngược lại có thể xảy ra. Một số phụ nữ thấy họ muốn nhiều hơn, một phần vì con cái họ đã lớn và chuyển ra ngoài sống, và một phần vì họ không còn phải lo lắng về việc mang thai. Nếu gần đây bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình giảm sút, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa. Lý do là ham muốn tình dục thấp có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc tiểu đường loại 2.
Lầm tưởng 2: Đàn ông trung niên luôn khao khát tình dục
Sự thật là: Tất cả đàn ông đều trải qua thời kỳ gọi là mãn kinh nam, là sự kết hợp của lão hóa, tuần hoàn suy giảm và nồng độ testosterone thấp. Tình trạng này ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, hưng phấn, sức chịu đựng và tâm lý của nam giới.
Ngoài lão hóa, còn có những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến đời sống tình cảm và thể chất của đàn ông, chẳng hạn như căng thẳng, tác dụng phụ của một số loại thuốc và tình trạng sức khỏe như huyết áp cao hoặc tiểu đường.
Chuyện lầm tưởng 3: Quan hệ tình dục sau mãn kinh rất đau đớn đối với phụ nữ!
Sự thật là: Một số phụ nữ bị teo âm đạo, gây đau khi quan hệ tình dục. Trên thực tế, có tới 67% phụ nữ sau mãn kinh bị teo âm đạo. Những người không quan hệ tình dục thường xuyên có nhiều khả năng bị teo âm đạo hơn vì quan hệ tình dục làm tăng lưu lượng máu đến âm đạo, giúp mô khỏe mạnh hơn.
Có nhiều cách bạn có thể làm cho tình yêu trở nên thú vị hơn. Chất bôi trơn và kem dưỡng ẩm hoặc kem chứa estrogen có thể giúp trẻ hóa âm đạo để đời sống tình dục có thể thăng hoa trở lại. Nếu những cách trên không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc dùng liệu pháp hormone đường uống.
Chuyện lầm tưởng 4: Bạn không thể đạt cực khoái sau khi mãn kinh
Sự thật là: Khoảng 25% phụ nữ gặp khó khăn khi đạt cực khoái và chưa đến 5% phụ nữ thực sự không đạt được điều đó, vì vậy đừng vội nghĩ rằng bạn thuộc nhóm thiểu số. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ đạt cực khoái, điều đó không có nghĩa là bây giờ bạn sẽ không đạt được. Giải pháp có thể chỉ là tăng lượng thời gian bạn dành cho màn dạo đầu.
Một số cặp đôi chưa thực sự hiểu rõ tầm quan trọng và kỹ năng của màn dạo đầu, điều này ảnh hưởng rất lớn đến tỷ lệ “lên đỉnh” của phụ nữ.
Chuyện lầm tưởng 5: Một khi bạn sử dụng đồ chơi tình dục, bạn không thể đạt cực khoái nếu không có nó
Sự thật là: Đồ chơi tình dục có thể giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn nhưng chúng không khiến bạn trở nên “gợi cảm” khi không sử dụng. Vì vậy, đừng ngại thử những điều mới, nó không chỉ giúp làm mới đời sống tình dục mà còn giúp bạn đạt khoái cảm và duy trì sức khỏe âm đạo thông qua quá trình lưu thông máu ở khu vực này. Nếu bạn quá ngại đến cửa hàng để mua đồ chơi tình dục, bạn chắc chắn có thể mua chúng trực tuyến với sự đảm bảo quyền riêng tư của mình.
Lầm tưởng 6: Bao cao su chỉ phù hợp với thanh thiếu niên
Sự thật là: người lớn cũng cần sử dụng bao cao su để bảo vệ mình. Điều đáng nói là tỷ lệ sử dụng bao cao su ở những người trên 40 tuổi rất thấp. Ở tuổi thanh thiếu niên, nhiều người sử dụng bao cao su để tránh mang thai hơn là để tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs).
Kể từ khi được phát minh, bao cao su thực sự đã thay đổi rất nhiều về cấu trúc, hình dáng và chất bôi trơn (cả bên trong và bên ngoài bao cao su). Hãy dành chút thời gian truy cập các trang web về bao cao su và xem những cải tiến của họ, sau đó thử nghiệm một số loại khác nhau. Khi đang trong mối quan hệ một vợ một chồng, bạn và bạn tình nên được sàng lọc để loại trừ các bệnh lây truyền qua đường tình dục trước khi quyết định không sử dụng bao cao su.
Bạn có thể quan tâm đến các chủ đề sau:
